تاريخ : ۱۳٩٠/۱٠/٢٦ | ۱۱:٥٠ ‎ق.ظ | نویسنده : health-magazine

پرتقال

پرتقال یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که ویتامین C بالایی دارد. در این میوه ترکیباتی وجود دارد که در پیشگیری یا بهبود بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی، کم‌خونی، سرطان ریه، زخم‌های گوارشی، فشارخون، آب مروارید و… موثر است. علاوه بر اینها نوشیدن ۱ لیوان آب پرتقال در روز پوستی نرم و سفید را برای شما به ارمغان می‌آورد. پوست پرتقال نیز به سفت شدن پوست‌تان کمک می‌کند. برای این منظور پرتقال را به مانند سیب پوست بگیرید و به قطعات کوچک ببرید سپس در آبمیوه‌گیری بیندازید. نوشیدنی که به دست می‌آید رنگ شیری متمایل به نارنجی دارد.